ayo hidup teratur

pengen cerita.. tadi pagi gw olahraga. kesannya seperti sesuatu yg wow ya..hehe.. mungkin memang seperti itu, krn emang gw udah lama ngga olahraga. rasanya badan ini udah ngga sehat bgt.

ga tau kenapa, tapi tampaknya rutinitas kerja membuat gw malas olahraga. dulu pas zaman masih tinggal sama orang tua dari esde sampe esema, di rumah ada sepeda, jadi klo sore2 gw bisa muter2 pake sepeda. trus ga jauh dari rumah ada lapangan basket dan kolam renang, jadi gw bisa rutin mengunjungi tempat itu bareng teman ato adek gw. selain itu setidaknya di sekolah ada pelajaran olahraga 2x45 menit dalam seminggu dan ada kegiatan ekskul olahraga juga, kayak basket, sofbol dan voli. jadi setidaknya gw punya jadwal tetap buat olahraga.

klo inget waktu masih esde, permainan yg gw lakukan sama temen2 di lingkungan rumah adalah permainan yg menuntut tubuh untuk banyak bergerak. jadi selain fun, tubuh gw juga jadi banyak bergerak, itung2 olahraga juga tuh.

nah, pas zaman gw udah lulus esema, gw biasa maen basket dan berenang bareng temen2 gw. trus pas kuliah, kebetulan di asrama kampus ada sepeda yg bisa dipinjam, jadi gw suka muter2 kampus di pagi hari sama temen2. trus ada gymnasium juga, bisa lari pagi tuh di situ. selain itu di kostan ada lapangan basket, bulutangkis dan voli, jadi gw biasa maen sama temen2 kostan.

trus lepas lulus kuliah gw biasa jogging keliling kampus bareng temen kostan. yaa,,walaupun sepulang jogging gw malah lanjut tidur lagi di kostan..hahaha... jadi habis kita jogging keliling kampus biasanya kita nyari makanan buat sarapan dulu, setelah kenyang kita balik ke kostan dan nongkrong sebentar di depan tv sambil ngobrol, trus ngga lama kita balik ke kamar masing2. gw ngga tau temen2 gw yg lain itu pada ngapain lagi di kamarnya. klo gw sih ngadem sebentar trus mandi, habis itu tidur lagi sampe siang. hahaha...

semuanya emang ngga gw lakuin dengan rutin, tapi setidaknya badan gw masih lebih banyak bergerak mengingat jarak kampus-kostan yg cukup jauh yg gw tempuh dengan berjalan kaki setiap hari. dibanding sekarang..sepanjang hari gw cuma duduk manis di kursi di depan meja kerja sambil menatap layar komputer dan mengetik di atas papan keyboard. dari kantor ke kostan gw selalu naik kendaraan. makanya ngga heran klo sekarang gw ngrasa badan gw ngga bugar bgt..

dan dengan kebulatan tekad yg teramat sangat akhirnya kemaren gw membeli sepasang sepatu sport berwarna biru (sesuai warna kesukaan gw) dan tidur lebih awal di malam hari dan kemudian bangun lebih awal juga di pagi hari, lalu akhirnya saya jogging..hahaha.. rasanya senang bgt..semoga kebiasaan baik ini bisa berlanjut, jadi gw bisa tetap beraktivitas dengan bugar.

oh ya, klo ditanya angin apa yg ngebuat gw 'bertobat' untuk kembali berolahraga, jawabannya karna kemaren gw baru baca sebuah buku. dan gw tersentuh..hahaha.. kebiasaan baca buku juga baru gw tekuni lagi setelah lama gw tinggalkan (lagi2 krn rutinitas kerja). kebetulan gw punya seorang teman yg kerja di toko buku, jadi dia doyan promosi buku yg bikin gw ngiler buat baca buku itu. berikut beberapa temen dekat yg emang doyan baca buku juga.

btw, kok kesannya gw nyalahin jadwal kerja yaa.. hehehe.. emang gw yg malas sih, klo pulang kerja pengennya tidur klo ga maen2 ajaa..hahaha.. rasanya tuntutan di kantor bikin gw stres, jadi pengennya maen buat refreshing dan istirahat ajaa..tapi ternyata itu ga baik buat kesehatan lhoo..

ayo mulai hidup teratur biar sehat. mulai dari sekarang, dan mulai dari diri sendiri. karna di dalam tubuh yg sehat terdapat jiwa yg kuat.. :)